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缰袍宽称体脱粟饱随宜宋·司马光《乐》·选自《全宋诗》删9,页6177。——来自 熊经浴著《古今养生名联赏析》，金盾出书社三餐当应时一觉睡到晓选自清·石成金《传家宝·联瑾全联为：好意思食多伤胃名利更损东谈主此联是上海市文史馆馆员汤静逸生计素质的归来。夏来菰米饭；秋至菊花酒。选自唐代山水郊野派诗东谈主储光羲的《郊野杂兴八首》之八。这 副联语具有食养意旨。啖淡饭，著粗衣，家眷团圆终岁乐；伴幽兰，对佳菊，花枝烂漫满庭芳。清·陆子恒赠。不雅幽兰佳菊古玩，當守贞，意见清净； 喜淡饭布衣，不欺天，心肠恬然。（

在烹饪的世界里，鲢鱼以其肥美的肉质和丰富的营养，深受人们的喜爱。作为我国常见的淡水鱼类，鲢鱼的烹饪方式多样，无论是红烧还是清蒸，都能展现出其独特的美味。今天，就让我们一起探索如何将鲢鱼烹调得色香味俱全，让餐桌上的每一顿都充满惊喜。 首先，我们来聊聊家常红烧鲢鱼。红烧鲢鱼是一道色香味俱全的经典菜肴，步骤并不复杂。选材时，新鲜的鲢鱼肉质紧实，色泽洁白，是最佳选择。准备生姜、大葱、蒜瓣、老抽、生抽、料酒、白糖和清水。处理好鱼后，先用油煎至两面金黄，再加入调料慢炖。关键在于火候的掌握，既要保证鱼肉熟透